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・体験会受講料：3,300円
・開催方法：zoom
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想像してみて下さい

あなたは、３年後どんな毎日を過ごしていたいですか？

今と同じ生活？
その時、子ども達は？夫は？
今と同じ仕事？転職してる？
どこに住んでる？
想像してみてどうでしたか？

もし、あなたが
大きな夢を描いて、ひとときワクワクして、
「でも、やっぱり自分には無理」「どうせ、ただの夢だから」
と思ったとしたら、
それはどうしてでしょう？
そこには、どんな理由が隠れているのでしょうか？

一度、そう思ってしまう自分に向き合ってみませんか？
まずはそこから全てが始まります。
向き合った結果、始めに思っていた自分の未来とは違う未来を見つけるかもしれません。

新しく発見した未来の方がしっくりくるかもしれません。
まずは、座って、ノートを開き、ペンを持ち、
一緒に自分に問いかける時間を持つことから始めましょう。

自分に問いかける時間を持つと
何が起こるのか

自分の話を誰も聞いてくれない。
自分はいつも無視されている。
そんな風に感じることはありませんか？

実はそれは、誰かがあなたの言葉を聞いてくれないのでも、無視しているのでもなく、
自分が自分の言葉を聞いていない、無視しているのかもしれません。

それなら、少しでいいので、自分の心の中に押し込めた声に耳を傾ける時間をとりませんか？
目の前に見えてくる現実が変わり始めます。

どんな風に問いかけたらいいの？

頭の中にグルグル巡っている思いを、一つ一つ自分に問いかけて言葉にしていくことは、一人では思いのほか大変です。苦しくなって、途中で投げ出したくなることも多いんです。

そこで、マインドワーク®では、
臨床心理士監修のもと構築された心理ワークを、講師（フォーカラーザー）と一緒に進めていきます。
心理学を始めから学ぶと膨大な量で大変ですが、マインドワーク®では自分で意識に変化を起こせるよう、
必要最低限の心理ワークと知識を、シンプルに厳選して取り入れています。

テキスト通り順番に繰り返し、繰り返し取り組むことが大切なんです。
心も筋肉と同じ、繰り返す事で筋力が付き、意識をどんどん変えていけるのです。

マインドワーク®とは？

マインドワーク®とは、日本マインドワーク協会が提供するコンテンツです。

心理ワークをすることで、思考を整理し、視点を変えていきます。
よりよい人間関係が築けるよう、コミュニケーションの知識も学びます。

思考の整理
頭の中に浮かんでくるモヤモヤを、言語化させて整理していきます。
「できない」→「できる」に変えていくためのヒントをみつけ、行動が加速します。

視点を変える
目の前で起こっている出来事を、違う視点から観ることができるようになります。
視点が変わることで、今、大変な問題だと感じていることが、なんとかなる問題ではないと感じ始めることもあります。
コミュニケーションの知識
相手の話をじっくり聞く、傾聴。
自分の思いを上手に伝える、Ｉメッセージ。
コミュニケーションを取る上で、大切な方法を実践的に学びます。

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マインドワーク®　講座案内

マインドワーク®体験セミナー

マインドワーク®ベーシックを、少し体験していただきます。
脳の仕組みを知り、自分の声に耳を傾けてみましょう。
忘れていたことを思い出すかもしれませんね。
・感情を書き出すワーク
・ベクトルのワーク
の2種類があります。

3,300円（税込）

マインドワーク®ベーシック講座

Step.1
発想転換に役立つ脳の仕組み
私達の脳はどんな仕組みなっているのかを学びます。
Step.2
顕在意識と潜在意識
あなたの思考や行動のパターンについて探ってみましょう。
Step.3
人間関係がよくなる「傾聴」の仕組み
相手に共感するとは？「傾聴」って聞いた事あるけどどうすればいい？
Step.4
表面感情と原始感情
今感じている感情は、本当にその感情だけ？
Step.5
一人称で想いを伝える
相手に届きやすい伝え方とは？
Step.6
未来を描くマインドワーク®コラージュ
未来をイメージワークしましょう。
受講料
2単元×3回（1回　約2時間半）　33,000円
テキスト代金　2,420円
合計　35,420円（税込）
Step.1
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体験された方の声


書き出す事で、頭が整理されたような、 スッキリとしました。
喉の支えが取れたようです。


豊かさのワークが50歳になった今のわたしにピッタリだった。
第2の人生はじめたいので。

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講師

コンサポート合同会社　代表
トールペイント講師
日本マインドワーク協会　認定講師

私は子供の頃からいつも諦めてばかりで、諦めることがあたり前になっていました。
今でも目標を持ちながらも「元々何も持っていない自分には何もできるわけがない」と、諦めそうになります。その度に、その考え方のクセに気づき変化させて前に進み続けています。
考え方のクセは一瞬では直りませんが、じっくり向き合うことによりジリジリと変化していきます。それがマインドワークに取り組むことでできるのです。

仕事をしても専業主婦でも変わらず、悩み事は出てくるものです。
自分の中にある様々な感情に気づき、考え方のクセを見直すことで、自分にとってのよりより未来を手に入れる事ができます。

また、マインドワークを続けていると、思いもよらないことを思い出し、次の人生へと向かい始めることがあります。
チャレンジを続けていると、それと同時に恐怖や不安も感じるものですが、一つ一つ向き合って整理していくときっと新しい視点がみつかります。
一緒に「人生の質（QOL）」を高めて平和な未来を目指しませんか？
コンサポート合同会社　水谷美根子
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